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감정의 임계점 폭발: 화를 참으면 안 되는 과학적 이유

분노가 커지는 순간의 심리 패턴

2025-11-04

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불안할 때 몸이 보내는 신호 5가지

신체로 느껴지는 불안

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2025-10-19
몸의 긴장을 풀면 마음의 불안도 풀리는 이유

신체로 느껴지는 불안

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2025-10-18
아무 이유 없이 심장이 두근거릴 때, 뇌는 무슨 일을 하고 있을까?

신체로 느껴지는 불안

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2025-10-18
가슴이 답답하고 숨 막힐 때, ‘신체화된 불안’ 다루는 3단계 루틴

신체로 느껴지는 불안

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2025-10-18