케로리의 블로그 - 3 중 3 번째 페이지 -

케로리의 블로그

감정의 임계점 폭발: 화를 참으면 안 되는 과학적 이유

분노가 커지는 순간의 심리 패턴

2025-11-04

최신

🌙 잠들기 전 생각 정리 끝! 불면증을 이기는 3단계 마음 수면 루틴

걱정이 멈추지 않을 때

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2025-10-17
불안을 줄이는 3단계 사고훈련: ‘생각’과 ‘현실’을 분리하는 심리 기술 (인지적 거리두기, 수용, 행동)

걱정이 멈추지 않을 때

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2025-10-17
최악의 시나리오를 자꾸 떠올리는 사람들의 심리

걱정이 멈추지 않을 때

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2025-10-16
🧠 생각이 꼬리를 물 때, ‘인지의 루프’를 멈추는 방법

걱정이 멈추지 않을 때

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2025-10-16